Zachowanie sprawności fizycznej na długie lata wymaga podjęcia działań odpowiednio wcześnie. Polega to głównie na prowadzeniu takiego trybu życia, w którym wysiłek fizyczny i ruch
Zachowanie sprawności fizycznej na długie lata wymaga podjęcia działań odpowiednio wcześnie. Polega to głównie na prowadzeniu takiego trybu życia, w którym wysiłek fizyczny i ruch